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Funktionelles und fasziales Ganzkörpertraining

Schmerz, Haltung und Funktion

Im Beruf und Alltag beeinflussen sich Schmerz, Haltung und Funktion gegenseitig.

Das bedeutet beispielsweise, dass bei Schmerzen eine Haltung eingenommen wird,

die Bewegungsabläufe in der Funktion behindert.

Daher zielt jede Trainingsstunde auf alle drei Bereiche ab.

Ziel

Herstellen b.z.w Wiederherstellen einer maximalen, schmerzfreien Bewegungsfreiheit

und eines Gleichgewichts sowie gezielter Abbau von Dysbalancen (Ungleichgewichts)

Fazit

für jede Altersgruppe
speziell nach aus-therapierten Verletzungen und Operationen
für alle die Spaß an der Bewegung haben und offen für neue körperliche Herausforderungen sind

Übungsleiterin :Katja Sievers
Kontakt für weitere Informationen zur Stunde und freien Plätzen an
k.sievers@damensport-borchen.de
Mittwochs
von 17:00 – 18:00 Uhr und
von 18:00-19:00 Uhr im Gymnastikraum Sporthalle Gallihöhe