Achtung ⚠
Aus der Sportgruppe : Sport von jung bis alt wird
FITNESS am Freitag!
In dieser Fitnessstunde wird der ganze Körper berücksichtigt.
Ein abwechslungsreicher Mix aus einem
funktionellen Training in dem
Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit , Koordination und Fettverbrennung vereint sind.
Mal mit dem eigenen Körpergewicht oder auch mal mit
Hilfsmittel wie Hanteln, Bälle ,Stäbe ,Flexibar, Fitnessbänder oder auch dem Stepper u.s.w
Die Stunde ist geeignet für alle die Spaß an der Bewegung haben, sich fit halten möchten .
Also :
Sei stärker als deine stärkste Ausrede und
tue heute etwas, für das dein zukünftiges Ich
dir dankbar sein wird.
Freitags von 18:30 – 19:30 Uhr
Im Gymnastikraum der Sporthalle Gallihöhe
Weitere Infos und Kontakt sind unter „Unser Angebot “ zu finden